2016年のダイエットの総括と今年の目標

昨年はマラソンよりも劇的な成果を発揮できたのはダイエット。
記録としては、途中からしか残せなかったのが惜しかったが、昨年1月時点では78キロだった体重が、ピーク時には57.8キロとなり、20.2キロの減量に成功。
その総括と今年の目標について、まとめて行く。

2016年のマラソン総括＆今年の目標

昨年は、ハーフマラソン2レース、10キロマラソン3レースに出走した。
4月より、レースに出る目標を立て、6月よりレースに出走するようになった。
その結果についての総括と、今年の目標について話していく。

一年の計は元旦にあり ブログ開設のお話

イグニスです。初めましての人は初めまして。
元旦を迎えたこともあり、ブログを開設することにした。

昨年より、マラソン出走やトレーニングを行っており、その備忘録と今までの経験を活かした話をまとめていこうと思う。書いて行くのはトレーニングの内容と、マラソンの結果、そして今までとこれからのトレーニングや肉体改造に必要となる食事・栄養の摂取の仕方が中心となる。

最初の記事もトレーニングの話。