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RUNNERS HIGH! -サブフォーを目指してー

イグニスの肉体改造とマラソン、トレーニング方法についての記録をまとめたブログです。

ふかやシティハーフマラソン PB更新!

マラソン

2月26日開催のふかやシティハーフマラソンに参加しました。
2月26日と言えば、東京マラソンがメインになりますが、残念ながら抽選に外れたため、地元埼玉のレースで頑張ることにしました。

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2月12日 グルメラン出走 体験記

マラソン

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先週の日曜日の話になりますが、お台場で開催された「グルメラン」に出走してきました。グルメランはレジャーレースでもあり、メインはリレーとかで、ソロで走るのは10kmだけなので、今回は久々の10kmレースに参加いたしました。

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ランニング食を作ってみたっ!

グルメ

Running Style2017年3月号 Vol.96に面白い記事を発見。

つくりおき”ラン食”のすすめ。

これは面白いということで、ここに書いてあるレシピだけで晩御飯を作ってみた。

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1月を振り返る【ダイエット編】

ダイエット

ちょっと遅くなったけど、先月のダイエットについて振り返る。
正確には、今日までのデータを基にしている。
やはりダイエットを語るからには、僕自身のパーソナルデータも出していくことは大事だと考えているので、良かったら見てほしい。

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2月2.3日のトレーニング ハーフトレーニング

トレーニング

1月の振り返りから4日経ってのブログ。
仕事のためブログの更新が滞っただけで、トレーニングは行っていた。
今日は2日分のトレーニング日記。

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1月を振り返る【ランニング編】

マラソン トレーニング

ブログを始めて1ヶ月。最初の月を終えた。
まずは、ランニング&マラソンの1ヶ月を振り返ってみる。

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松屋でライスを湯豆腐に変更するサービスを頼んでみた

雑記

外食での悩みは、やはりカロリーと糖質。
特に定食屋では、ご飯を沢山食べたくなってしまうのが人の性。
いつから、人は糖質の過剰摂取を恐れるようになっていった。

その中で、松屋が画期的なサービスを一部店舗で開始したので、今日はその話。

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